みなさんこんにちは！ 柔道整復師・鍼灸師の石田です。 まだまだ寒い日がつづきますよね。 朝起きることが辛い方も多いのではないでしょうか。 ここのところ、腰の痛みやギックリ腰に悩まされる方が増えました。 「イスから立ち上がろうとしたら動けなくなり…